legfrissebb cikkeink

Teljesértékű növényi táplálkozás

Vasbevitel növényi étrenden

A vas a szervezetben számos funkcióhoz hozzájárul. Hiánya esetén a vér kevesebb oxigénnel látja el a sejteket, aminek következtében fáradtság, gyengeség, romló immunrendszer és erős

Az endometriózis és a növényi táplálkozás

Az endometriózis egy krónikus gyulladással járó, ösztrogénfüggő betegség, mely a termékeny korban lévő nők legalább 10%-át, a termékenységzavarral érintett asszonyoknak pedig akár az 50%-át is

Hallottál már róla?

Mi is a teljes értékű növényi táplálkozás?

A teljes értékű növényi táplálkozás alapvetően változatos, magas tápanyagtartalmú, feldolgozatlan növényi alapanyagokból áll, és kerüli a feldolgozott, illetve jelentősen korlátozza az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását. Ez a magas tápanyagtartalmú étrend az utóbbi évtizedekben lefolytatott tudományos kutatások eredményei szerint képes megelőzni, és akár gyógyítani is a civilizációs betegségeket, hozzájárulhat a szervezetben kialakult gyulladásos folyamatok megszüntetéséhez és az öregedési folyamatok lassításához, ezáltal a hosszú élethez és az életminőség javulásához.

Amit mindenkinek ismernie kell

Étkezési alapok

Lehet-e vegán egy gyermek

Nincs akadálya annak, hogy egy gyermek akár teljesen növényi étrenden nőjön fel, de nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a fejlődésben lévő szervezetnek sajátos tápanyag-igényei vannak,

Mit tudhatunk a jódról

A jódhiány megelőzéséről teljes értékű növényi étrend mellett a Prove.hu-n jelent meg cikkem: Jódhiány – valóban veszélyben vannak a vegánok?

Nélkülözhetetelen barátaink

Vitaminok

Jód és a növényi étrend

A jó(d)ból is megárt a sok Egy jóddal megfelelően ellátott egészséges felnőtt szervezete nagyjából 15-20 miligramm jódot tartalmaz, melynek 70-80%-át a pajzsmirigy raktározza. Az ajánlott napi

B12 vitamin

Mi az igazság a B12 Vitaminnal kapcsolatban?

Szükségünk van-e B12 vitaminra teljes értékű növényi táplálkozás mellett? Pótlásának mely formája a legbiztonságosabb?   A növényi alapú életmódokkal kapcsolatban a leggyakrabban elhangzó kritika az,

Fókuszban

Töltsd le
magazinunkat

Ami szükséges

Alapanyagok

Kövess a Facebookon

Teljes értékű növényi táplálkozás
Akik értenek hozzá

Interjúk

Főzzünk együtt

Kövessen minket videó csatornánkon is

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur acing elit alora sedo eiusmod tempor incididunt ut labore magna aliq.
Teljes értékű növényi táplálkozás