Nincs akadálya annak, hogy egy gyermek akár teljesen növényi étrenden nőjön fel, de nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a fejlődésben lévő szervezetnek sajátos tápanyag-igényei vannak, így gyermekeink esetében különösen fontos, hogy az általuk fogyasztott növényi étrend megfelelően legyen összeállítva, tartalmazzon minden szükséges tápanyagot és tápanyagforrást, gondoskodjunk legalább a B12 vitamin megfelelő pótlásáról, és más vitaminok és ásványi anyagok pótlásáról, amennyiben gyermekünk nem visz be elegendőt az étkezés során.
Gyermekek vegán étrendjének összeállításakor különösen fontos lehet szakemberrel konzultálni!
Mielőtt ilyen kérdésben szülőként felelős döntést hozunk, tájékozódjunk megfelelően!
Ebben nyújthat segítséget a Prove.hu-n megjelent cikkünk is: https://prove.hu/lehet-vegan-egy-gyerek/
