Tudományos háttérrel megalapozott tippek, receptek és praktikák teljes értékű növényi táplálkozás követőinek

teljes értékű snickers szelet

Tartalomjegyzék

Ez amolyan igazán finom, megalkuvás nélküli sütemény. Cserébe elég kalóriadús, úgyhogy óvatosan az élvezetekkel. Az étcsokoládé “sárga lámpás” élelmiszer!

Az eredeti recept Steiner Kristóf szakácskönyvéből származik.

 

teljes értékű snickers szelet

Kb 16 picike szelethez:
Egy bögre zabpelyhet
Fél-fél bögre mandulaszeletet és kókuszreszeléket
összedaráltam,
egy csipet sóval,
egy-két ek friss narancslével masszává dolgoztam, lefedhető, négyszögletű tál aljára nyomkodtam.
A krémhez
4 ek natúr mogyorót krémmé daráltam,
egy bögre datolyát külön is aprítottam, amit aztán a mogyoróhoz adtam, és
annyi narancslevet öntöttem hosszá, hogy kenhető, krém legyen belőle. Ezt elsimítottam a “keksz” alapon.
Egy bögre vegyes magot (lehet ez is csak mogyoró)
száraz serpenyőben átmozgattam, nem pirítottam meg, csak éppenhogy. A krémbe nyomkodtam.
Fél tábla (65 g)étcsokoládét vízgőz felett
4 ek növény (zab) tejjel felolvasztottam, a magvak tetejére simítottam.
Lefedve egy-két órát hűtöttem fogyasztás előtt.
Megosztás:
Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: email
Email
Témánál vagyunk
Ezek is tetszhetnek még
Vadas teljes értékűen

Rengetegszer készítek vadast, mert egyszerű, finom és a gyerekek is boldogan megeszik. Az évek során sokat finomítottunk családilag az arányokon, ez a verzió a kedvencünk.