
Középpontban a hüvelyesek – a teljes értékű fehérjeforrások és biztonságos elkészítésük
Hogyan építsünk be minél több hüvelyest az étrendünkbe, avagy kell-e folyamatosan szellőztetni, ha babot babbal eszünk? Az ún. hüvelyesek, azaz a babfélék, lencse, borsófélék